18 - 11 - 2019

«НАСОСИ» РІДИНИ В ОРГАНІЗМІ

Лікарі  кажуть,  що  рушієм   крові   в   організмі  є  серце.  Це  не  зовсім  так.  На  жаль,  мало   хто   з   них   замислюється   над   тим,   що    хворобу    спричиняє    спазм    судин,  особливо   капілярів... 

Серце - не  є  насосом  по  перекачуванню   крові,  як  думає  багато  хто,  навіть  лікарі,  це  свого  роду  ресивер - розподіляючий   бачок,  кран,  з  допомогою  якого  нагнітається   кров   тільки   по   артеріям.  Друге   серце - вени,  що   забезпечують  зворотній   тік   крові  до  серця.  На  відміну  від  насосу  технічної  системи,  в  організмі  людини   артерії   з   венами    з’єднані   з   двох   кінців:  одним   до   серця,   другим  -  до  капілярів.   Виходить,   що   насосом   є    не   серце,  а   саме   капіляри.   При   пониженні  активності  руху  вони  слабо  допомагають   серцю,  і   воно  передчасно  виснажується

  Саме   порушення   в   мережі   капілярів,   її   зашлакованість  (що   є   наслідком   малої  фізичної  активності,  невміння   керувати   стресовими   ситуаціями,   страхів  та  іншими  негативними  емоціями)  лежать  в  основі  захворювань  серця (інфаркт,  інсульт)  і  всієї  серцево-судинної  системи   в   цілому,  що,  в  свою  чергу,  веде  до  порушень  процесів  обміну,  застійним   явищам,  підвищенню,  (або  зниженню)   артеріального   тиску   і   як  наслідок - до  захворювань  будь-яких  органів  та  систем  організму.  Як  тут  не  згадати  геніального    російського    лікаря   А.  Залманова,   котрий    ввів   до   медицини   термін  «капіляротерапія»   з   допомогою   скипидарних   ванн?   Впливаючи   на   капіляри,   без  яких   в   організмі   не   відбувається   ні   один   фізіологічний  процес,  можна  підібрати  ключа   до   будь-якої   хвороби. 

  Віддаючи   належне   капілярам    як    периферичному   серцю,  Загманов   не   до   кінця  зрозумів,  що  «зморщування  з’єднувальних  структур»  відбувається  через  те,  що  кров  як   рідинна   середа  з  роками   сама  зазнає  суттєві  зміни.  Минуло  близько  100  років,  як    звернули    увагу    на    порушення     водно-сольового    балансу,    що    є    основою  виникнення  будь-якого   захворювання:  скільки  виділено  рідини - стільки  ж  має  бути  введено,   що    забезпечує    в    організмі    гомеостаз.   Тільки     для     цього    необхідно  приймати   не   просто   рідину,  а   воду,  трохи   підсолену:  випити   на   протязі   дня  не  менше  2 л.  з  загальною  кількістю  солі  не  більше  2 гр.  А  прийняття  таких  рідин  як чай,  кава,  штучні   газовані   напої,  пиво,  алкоголь,  примушує  з  організму  виділятися  рідини    більше,  ніж    прийнято,   що    само    по    собі    призводить    до    поступового  обезводнення    організму.    Багато   людей   не   їдять    перших   страв,   що   є   в   корні  невірно,  так   як   це   додаткове (500 мл.)  джерело  рідини,  необхідний  клітковини  для організму,  звісно,  якщо   ці   страви   нежирні,   пісні,   овочеві.  

  Як  свідчить  А. Залманов,  капілярна   мережа  в  нас  складає  до  100 000 км.  Але  щоб  добре   працювали    капіляри,   потрібно,  щоб   добре   працювали   м’язи,  в   яких  вони  розміщені,  отже,  потрібно   їх   тренувати,  і  -  коло   замкнулося.   Все    знаходиться   в  наших   руках,   рухливості,   направленості   думки   на   здоров'я.  

  Але  це  ще  не  все.  В  організмі   існує   іще   ціла  мережа  «насосів»,  окрім  капілярів,  які     помагають    перекачуванню   рідини.   Головним    «насосом»    є    діафрагма,    що  відділяє    грудну    порожнину    від    живота.   При    диханні   із-за   зміни    внутрішньо грудного   та   черевного  тиску  відбувається  перекачування  рідини  від  нижніх  частин  тіла   до   верху,   що    також   є   своєрідним    тренінгом    всіх   органів   порожнини   та  грудної   областей. 

  Немаловажним   «насосом»   є   м’язи   литок,  від   тонусу   яких  залежить,  і  в  немалій  мірі,  подача   рідини   знизу   до   верху.  

  Практично  ніхто   не   звертає   увагу   на   те,  що  порожнини   суглобів - це  теж  свого  роду  «насоси»,   які   при    здавлюванні   (навантажені)   і    розслаблені    працюють,   як  помпи,  накачуючи   рідину   і   витискаючи   її   із   суглобних  порожнин.  От  чому,  чим  більше  руху   в   суглобних   зчленуваннях  -  тим   більше   суглоби   отримують   рідини  і   в   них   відбувається   обмін   речовин,   що   перешкоджає   утворюванню   сечокислих  утворювань   і   виникненню   різноманітних   хвороб   суглобів.

  Не  можна   недооцінювати   той   факт,  що   між   шкірою,  підшкірною   клітковиною  і  м’язами   знаходиться   потужна   лімфатична   система,   яка    грає   величезне   значення  в   окислювальне - відновлюваних   процесах   в   організмі:  збору,  фільтрації,  утилізації  всіх   метаболічних   процесів.  У  випадку   злипання,  зрощування   шкіри   і   підшкірної  клітковини    в    лімфатичній    системі    створюються    застійні   зони,   що    ускладнює  своєчасне     видалення     відпрацьованих     продуктів    і    призводить     до    додаткової  інтоксикації,   отруєнню    організму,   та    ще    на    фоні    обезводнення.    

  Покрови     шкіри     володіють     ще     однією     немаловажною     функцією:    вони    є  регулятором   теплообміну    між   зовнішньою   та   внутрішньою   середою   за   рахунок  віддавання  або  затримки   тепла.  В  нормі   той   самий   піт   не   повинен  мати  ніякого    запаху.   У   противному    разі    органічні    речовини,   що    містяться    в    поті    (аміак,  сірководень   та   ін.),  є   для  бактерій  «ласощами»,  що  створюють  неприємний  запах,  особливо  під  пахвою  і  в  області  статевих  органів.  Що ж  робити?  Та  просто  митися  ранком   та   у   вечорі   водою   і   приймати   контрастний  душ  без  мила,  цього  цілком  достатньо,  що   б   шкіра   залишалася   постійно   чистою. 

  Багато  хто   страждають  від   різних  захворювань  шкіри:  псоріаз,  дерматити,  екзема,  склеродермія   та   ін.  Це   все   прояви   накопичення  шлаків  в  організмі,  в  тому  числі  за  рахунок  його  обезводнення. Окрім  очищення  організму  від  шлаків  в  першу  чергу  необхідно  поповнити   недостачу   води   і   виключити  використання  хімічних  миючих  засобів   типу   шампунів,  що   містять   луги.   Використовувати   можна   тільки   дитяче  мило,  господарське   або   дігтярне   і   не   частіше  одного  разу  на  тиждень.  До  миття   голови   та   рук   це   не   стосується. 

  Багато  хто   не   замислюється   над  тим,  що  вода  та  інші  рідини  не  одне  і  те  саме.  В  штучних   напоях   міститься   багато   хімічних  речовин,  які  з  точки  зору  фізіології  викликають   в   організмі   небажані   реакції.   Взяти   той   же   кофеїн,  який   міститься  в  чаї,  каві,  шоколаді,  напоях  типу  «Кока-кола»,  «Байкал»  та  ін.  Чому  при  вживанні  міцного   чаю,  кави   настає  безсоння?  Річ  у  тому,  що   кофеїн   пригнічує  вироблення  шишковидною   залозою   мелатоніну,   який   якраз   сприяє   сну.

  Кофеїн   свого  роду  наркотик,  так  як  він  діє  безпосередньо  на  мозок,  робота  якого  починає   залежати   від   нього.   Крім    того,   кофеїн,   впливаючи    на    нирки,   сприяє  більшому  виділенню  сечі,  тобто,  діє  як  диуретик. Увесь  фокус  при  цьому  полягає  в  тому,  що  хоча  ви  випили  достатньо  рідини,  вона   в   організмі   не   затримується  і  її  виділяється   більше,   ніж   ви   випили.  А   якщо    це    не    супроводжується   фізичною  активністю,  то   ви   набираєте   вагу  -  от   вам   вже   і   хвороба  -  ожиріння. 

  Кава  як  тонізуючий   напій   штучно  стимулює  тіло,  мозок,  що  на  фоні  втомленості  ще  більше   знесилює  організм.  Це  призводить   до   швидкої   витрати  енергії  і,  отже,  порушенню  уваги  та  пам’яті.  Слід  знати,  що  кофеїн, впливаючи  на  організм,  сприяє  стимуляції   серцево-судинної   системи.  От  чому  у  людей,  що  зловживають  напоями,  що  містять   кофеїн,  в   2-3   рази   частіше   виникають   проблеми   з   серцем. 

  Тим     кому    важко    відмовитись    від    кави,    дозволю    дати    декілька    порад   по  виготовленню   корисної   кави.

  - Житня  кава.  Відібрати  крупне   зерно   жита,  промити,  просушити,  підсмажити  на  пательні,  що  б  воно   не   пересмажилося,  потім   змолоти  на  кавомолці  і  запарити  як  каву,  тільки  брати  2-3  ч.  ложки - і  приємно  і  корисно.

  - Кава  із  зернят  соняшнику.  На   100   гр.  кави   взяти   100  гр.   зернят   соняшнику.  Зернята  підсмажують,  звичайно,  без  лушпайок,  вони  пом’якшують  дію  кофеїну,  але  смак   залишається.  Так  кава  приготована  із  зернят  соняшника,  і  смачна,  і  корисна. 

  Чай  краще   пити   з   різноманітними   травами.